Những hoạt động các mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ

 

Trong thai kỳ, bạn cần tránh những hoạt động có thể khiến bạn bị ngã hoặc gây chấn thương bụng. Những bài tập làm tăng thân nhiệt cũng có thể gây hại cho bào thai và không được khuyến cáo.

Hãy cùng https://mayduavong.biz tìm hiểu những hoạt động các mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ :

1. Tắm suối nước nóng và tắm hơi: Cách tắm này có thể gây hại cho bào thai vì thân nhiệt tăng quá cao ở mẹ có ảnh hưởng tới bé.

2. Chạy: Nếu bạn yêu thích môn chạy hàng ngày thì có thai là thời điểm nên tạm dừng hoạt động này.

3. Lặn: Đây là môn thể thao bị cấm hoàn toàn khi có bầu. Mặc dù chưa có nhiều bằng chứng khẳng định lặn dưới nước nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi tuy nhiên một số nghiêm cưu cho thấy tỷ lệ sảy thai với những phụ nữ này cao hơn bình thường.

Những hoạt động các mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ

Những thay đổi về nồng độ oxy  là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, khi đi bơi vào màu hè, mẹ bầu đừng mạo hiểm với môn lặn nhé.

4. Trượt băng: Thêm một hoạt động có thể khiến bạn bị ngã và chấn thương bụng.

5. Tennis: Tennis là môn thể thao được nhiều người yêu thích nhưng không dành cho phụ nữ có thai. Môn này đòi hỏi bạn phải chạy và những khoảng dừng đột ngột gây nguy hiểm.

6. Trò chơi giải trí ở công viên: Trượt ống nước, cưỡi ngựa gỗ… và những trò chơi khác cần được tránh vì chúng gây cảm giác hẫng đột ngột, không có lợi cho thai nhi.

7. Đi xe đạp: Đi xe đạp không bị cấm đầu thai kỳ nhưng sang đến cuối quý II, khi bụng bầu lớn lên ảnh hưởng đến cân bằng thì đi xe đạp có thể gây nguy hiểm.

Những hoạt động các mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ

8. Môn thể thao đồng đội: Bóng đá, bóng rổ… có thể tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nặng do bị ngã, bị đẩy…

9. Thể dục dụng cụ: Có thể gây ngã và làm tăng chấn thương vùng bụng.

10. Cưỡi ngựa: Ngay cả khi bạn là tay cưỡi ngựa cừ khôi, bạn cũng có nhiều nguy cơ bị ngã.

Chúc gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website https://mayduavong.biz  để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khỏe cho mẹ và bé nhé!

Xem thêm : https://mayduavong.biz/cho-tre-uong-sua-tuoi-khi-nao-la-tot-nhat.html

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Cách mua đồng hồ Marc Jacobs chính hãng trên Amazon Nhật

Đồng hồ luôn là phụ kiện không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là …

Bạn đang xem Những hoạt động các mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ