Dinh dưỡng cho trẻ còi xương

Rate this post

Dinh dưỡng cho trẻ còi xương

Bệnh còi xương ở trẻ có thể mang lại nhiều hậu quả đáng tiếc. Vì thế chế độ dinh dưỡng của trẻ cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để tránh tình trạng trẻ bị còi xương. Khi có dấu hiệu trẻ bị còi xương, các mẹ cần có phương pháp chữa còi xương cho trẻ càng sớm càng tốt.

Dấu hiệu của trẻ còi xương

Trẻ bị còi xương thường hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, hay giật mình, ra nhiều mồ hôi khi ngủ, rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê, răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón, chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng… Các trường hợp còi xương nặng còn để lại di chứng nhô ức gà, chân cong hình chữ X, chữ O. Bệnh còi xương có thể gặp ở cả những trẻ rất bụ bẫm, do nhu cầu về canxi, phốt pho cao hơn trẻ bình thường.

coi xuong

Thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ

Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học cho trẻ. Sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) là những nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, sò), cá, đậu… cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể.

Món ngon bổ sung canxi cho bé

Xương hầm trứng gà, đậu hũ

Trứng gà, đậu phụ không chỉ giàu chất canxi, mà còn rất thơm ngon, dễ ăn. Đặc biệt dùng cho trẻ em dưới 1 tháng tuổi chưa biết nhai là rất tốt.

xuong ham

Nguyên liệu:

– Trứng gà 1 quả

– Đậu phụ 1 miếng

– Xương sườn lợn 150g

– Mớ hành thái nhỏ.

Cách làm:

– Trứng gà đập vỡ, đánh đều.

– Đậu phụ bóp nát.

– Xương hầm lấy nước. Sau đó cho đậu phụ vào nấu chín, tiếp tục cho gia vị, trứng gà vào. Nêm thêm ít hành vào là được .

Xương hầm mì đũa

Nước xương hầm chứa hàm lượng can xi rất cao, đồng thời cũng rất giàu protein, chất béo, sắt, và các loại vitamin, phòng bệnh loãng xương và thiếu máu rất tốt cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên.

mi dua

Nguyên liệu:

– Xương ống heo 200g

– Mì đũa 5g

– Rau cải 50g

– Muối ăn 1 thìa cà phê

– Dấm gạo 1 thìa cà phê.

Cách làm:

– Rau cải rửa sạch thái nhỏ.

– Xương ống đập dập, cho vào nước lạnh hầm chín.

– Sau khi nước sôi, cho dấm gạo vào tiếp tục hầm 30 phút cho mềm.

– Sau đó lọc lấy nước, bỏ xương, tiếp tục cho mì đũa vào nồi nấu sôi.

– Cho rau cải vào nồi nước dùng nấu chín. Cuối cùng cho gia vị vào nếm vừa ăn là được.

Chúc bé yêu và gia đình bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc. Bạn có thể truy cập website http://anthaison.vn để tìm hiểu thêm những thông tin bổ ích về sức khỏe của mẹ và bé nhé!

                                   

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Cách mua đồng hồ Marc Jacobs chính hãng trên Amazon Nhật

Rate this post Đồng hồ luôn là phụ kiện không thể thiếu đối với phái …

Bạn đang xem Dinh dưỡng cho trẻ còi xương