4 cách nấu cháo khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm

4 cách nấu cháo khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm
Rate this post

Khoai lang là một loại thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng rất tốt cho đường tiêu hóa, nhất là cho trẻ nhỏ ăn dặm. Không chỉ là loại thực phẩm cực kì dễ kiếm, vị ngọt mềm thơm ngon dễ nuốt mà khoai lang lại giàu chất dinh dưỡng, rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Các mẹ tham khảo 4 cách nấu cháo khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm sau đây của website máy đưa võng tự động chúng tôi để tự tay nấu cho bé yêu thưởng thức món cháo khoai lang cực hấp dẫn này nhé.

>> Xem thêmnấu cháo tim lợn với rau gì – cách nấu cháo cá lóc cho bé – cách nấu cháo tim heo cho bé – đặt mua máy đưa võng tự động giúp bé ngủ ngon

cach nau chao khoai lang cho be an dam
Khoai lang giàu dinh dưỡng rất tốt cho đường tiêu hóa, nhất là cho trẻ nhỏ ăn dặm.

Cách nấu cháo khoai lang cho bé ăn dặm

Khoai lang thật sự là “thực phẩm vàng” không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé yêu, vì những lợi ích sau đây:

  • Khoai lang chứa rất nhiều beta carotene – tiền đề của vitamin A, giúp bé sáng mắt, bổ mắt, phát triển thị lực.
  • Hàm lượng vitamin C trong khoai lang giúp bé tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, có sức chống chọi với virut cao hơn.
  • Nguồn chất xơ dồi dào trong khoai lang hỗ trợ quá trình tiêu hóa của bé, ngăn ngừa táo bón cho bé hiệu quả.

Những lưu ý khi cho con ăn khoai lang

  • Khi chọn mua khoai lang, mẹ nên chọn khoai còn tươi, cứng, không bị thâm, dập hay bị sứt, nứt. Những củ bị thâm, có lỗ đen thường bị hà, không ăn được. Củ khoai ngon là củ khoai có vỏ màu đậm, đều, mềm mại, vì màu vỏ khoai càng đậm, khoai càng giàu beta-carotene. Các mẹ cũng không nên chọn củ quá to vì dễ bị xơ, củ nhỏ vừa ăn sẽ ngon hơn nhiều.
  • Tuy có tác dụng ngăn ngừa táo bón, nhưng ăn nhiều khoai lang lại làm bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 100g thôi nhé.
  • Các mẹ lưu ý phải nấu chín khoai lang cho bé ăn, không cho con ăn khoai lang sống, vì có thể khiến bé mắc các bệnh về tiêu hóa.

Cách bảo quản khoai lang

  • Các mẹ nên để khoai lang ở nơi khô ráo, thoáng mát và không bọc kín bằng túi nilon.
  • Các mẹ không nên để khoai ở nơi ẩm thấp để tránh bị mọc mầm, và cũng không nên để khoai trong tủ lạnh vì sẽ làm mất khá nhiều dưỡng chất.
  • Không nên bảo quản khoai lang quá 2 tuần, vì giữ khoai quá lâu, lượng đường trong khoai sẽ bị suy giảm chất lượng.

Sau đây là những cách chế biến khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm, các mẹ tham khảo để làm phong phú thêm thực đơn ăn dặm của bé yêu nhé.

Cách nấu súp gà khoai lang và đậu xanh cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 miếng thịt ức gà.
  • 1/2 củ khoai lang đỏ gọt vỏ thái nhỏ.
  • 1 nắm nhỏ đậu xanh.
  • 2 – 3 thìa bột gạo.

Cách nấu súp gà khoai lang và đậu xanh cho bé như sau:

Bước 1: Rửa sạch miếng thịt gà, cho vào nồi nước đun sôi, luộc kỹ trong 15 – 20 phút.

Bước 2: Đến khi gà chín mềm thì vớt ra gỡ lấy phần thịt – cắt hạt lựu, bỏ xương đi, các mẹ nên cẩn thận lọc lại phần nước dùng vừa đun, chắt nước sang nồi khác và bỏ phần cặn đi.

Bước 3: Cho thịt gà, khoai lang, đậu xanh và bột gạo vào đun.

Bước 4: Ninh nhừ các nguyên liệu trong 30 phút, nêm một chút xíu gia vị. Sau đó tắt bếp.

Cách nấu súp khoai lang, cà rốt, củ cải, thịt gà cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 miếng thịt ức gà.
  • 1/2 củ khoai lang.
  • 1/3 cây củ cải.
  • 1 củ cà rốt nhỏ đã gọt vỏ, xắt hạt lựu.

Cách nấu súp khoai lang, cà rốt, củ cải, thịt gà cho bé như sau:

– Bước 1: Thịt gà làm sạch, đem luộc rồi xé nhỏ, xay nhuyễn.

– Bước 2: Khoai lang, củ cải, cà rốt đem nấu chín rồi dùng thìa nghiền nát.

– Bước 3: Trộn thịt gà và hỗn hợp rau củ lại với nhau, gia giảm thêm nước để món ăn có độ sệt thích hợp.

Cách nấu món khoai lang nghiền sữa cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 250g khoai lang.
  • Sữa tươi hoặc sữa bột đã pha (loại bé vẫn thường uống).

Cách nấu món khoai lang nghiền sữa cho bé như sau:

– Bước 1: Rửa sạch rồi gọt vỏ khoai.

– Bước 2: Thái khoai thành miếng hạt lựu và hầm 10-12 phút cho khoai nhừ.

– Bước 3: Đợi khoai nguội bớt, thêm 4-5 thìa sữa vào. Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố hoặc tự nghiền bằng tay cho đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn, thêm sữa nếu thấy cần thiết. Món khoai lang nghiền sữa thơm ngọt cho bé yêu đã hoàn thành rồi các mẹ.

Cách nấu súp khoai lang bò hầm cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 275g khoai lang gọt vỏ, thái mỏng.
  • 125g thịt bò hầm.
  • 1 lá tỏi tây thái mỏng.
  • 100g nấm thái mỏng.
  • 20g bơ.
  • 250ml nước luộc thịt hoặc nước luộc gà.
  • 1 thìa bột.

Cách nấu súp khoai lang bò hầm cho bé như sau:

– Bước 1: Đun cho bơ tan chảy trên chảo nóng, xào qua thịt bò rồi đổ thêm khoai lang, tỏi tây, nấm vào xào cùng.

– Bước 2: Đổ cả nước thịt vào, nấu cho đến khi thịt nhừ.

– Bước 3: Chờ súp nguội, đổ vào máy xay để được hỗn hợp mịn nhuyễn cần thiết.

Cách nấu món hỗn hợp khoai lang và táo cho bé

Nguyên liệu gồm:

  • 1 củ khoai lang.
  • 1/2 quả táo.

Cách nấu món hỗn hợp khoai lang và táo cho bé như sau:

– Bước 1: Hấp 1/2 quả táo đã được gọt sạch vỏ và 1 củ khoai lang (đã được gọt sạch vỏ) cho đến khi cả hai đã chín mềm. Với bé đã đến tuổi ăn bốc, bạn có thể thái khoai tây và táo thành những lát mỏng.

– Bước 2: Sau đó, các mẹ trộn khoai lang và táo vào chung một chiếc bát và cho bé dùng tay thưởng thức.

>> Quảng cáo dịch vụmua hàng xách tay đức ở đâu uy tín và an toàn nhất – tuyển cộng tác viên bán hàng online facebook không cần vốn – công chức làm gì để kiếm thêm thu nhập – quán cà phê đẹp không nên bỏ qua ở Sài Gòn – tuyển cộng tác viên bán mỹ phẩm online tphcmtuyển cộng tác viên bán hàng online không cần vốn

Bài viết chia sẻ các mẹ cách nấu cháo khoai lang cho bé ăn dặm cực thơm ngon, bổ dưỡng, giúp mẹ có thêm kinh nghiệm trong việc nấu các món ăn dặm với khoai lang cực hấp dẫn cho bé yêu thưởng thức. Ăn nhiều khoai lang không những tốt cho đường tiêu hóa mà còn giúp trẻ mắt sáng, dáng cao và phát triển trí não, hệ thần kinh vượt trội. Đặc biệt, khi trẻ bị táo bón, mẹ cần bổ sung thêm chất xơ trong bữa ăn của trẻ, ngoài rau xanh, khoai lang là thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ cao lại giúp trị táo bón hiệu quả. Hy vọng bài viết cung cấp cho các mẹ những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho bé yêu ăn dặm, đảm bảo trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện sau này.

Trước:
Sau:

Có thể bạn đang quan tâm:

Trẻ bị chân tay miệng độ 1 có sao không, nên uống bôi thuốc gì?

4 cách nấu cháo khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặmRate this …

Bạn đang xem 4 cách nấu cháo khoai lang thơm ngon, bổ dưỡng cho bé ăn dặm